Thu. Dec 2nd, 2021

Kelas ini telah dianggap 1810385 kali

Resep India sehat > 527Terakhir Diperbarui : Jun 15,2021

લો કૅલરી વેજ વ્યંજન – ગુજરાતી માં વાંચો (Kalori Rendah, Resep Penurunan Berat Badan di Gujarati)

Makanan resep India dapat setuju bahwa faktor paling sulit dari penurunan berat badan adalah mengatasi kesalahpahaman! Bagaimana seseorang menyaring rekomendasi yang baik dari yang mengerikan, tips realistis dari yang tidak praktis!

Bajra, Whole Moong dan Green Pea Khichdi

Berenang cepat ke sektor rencana penurunan berat badan tanpa mempersenjatai diri dengan catatan yang tepat, manusia sering muncul sebagai berlebihan dengan langkah-langkah penurunan berat badan mereka.

Kabuli Chana Biryani

Mereka benar-benar menghindari hidangan favorit mereka, menyeberang pada diet ketat, dan menjadi merusak kebugaran dan nafsu makan mereka pada akhirnya!8 petunjuk untuk makanan penurunan berat badan rendah kalori8 Tips Mengikuti Diet Sayuran Rendah Kalori1.Mengadopsi praktik gaya hidup sehat, dan menyiapkan makan malam dan melahap pintar.2.Makan kulminasi berwarna dan sayuran. Mereka sarat dengan antioksidan dan banyak penyakit yang mencegah tempat tinggal.3.Latihan setiap hari. Itu adalah suatu harus. Anda perlu mencoba dan mengambil permainan yang Anda sukai atau coba dan berolahraga dengan teman-teman. Ya, gunakan Gym juga bahkan jika Anda berusia 70 tahun vintage.Empat.Memodifikasi resep dengan bantuan mengganti unsur-unsur kalori tinggi dengan yang rendah kalori! Perhatikan jika Anda dalam bentuk dan ramping, maka Anda bisa memiliki makanan lemak tinggi yang sehat. Ini akan membuat Anda merasa lebih kenyang dan bahagia untuk waktu yang lama. Jadi Anda dapat memilih paneer lemak lengkap atau dadih.Lima.Jangan sepenuhnya menjauhkan diri dari minyak, produk susu dan banyak lainnya. Akan mengakibatkan banyak kekurangan dan penyakit dalam jangka panjang. Sebaliknya memilihnya dengan bijak. Pilih minyak zaitun sebanyak mungkin karena sangat ideal dalam asam lemak Omega 3 dan pilih Paneer di atas keju selalu.6.Makan makanan kecil yang sering setiap 2 sampai 3 jam. Itu kebutuhan untuk. Jika Anda bekerja, lanjutkan beberapa makanan ringan yang sehat melalui sisi Anda atau membawanya jika Anda keluar dari rumah untuk jangka panjang.7.Cobalah dan dapatkan beberapa protein, lemak, dan karbohidrat kompleks di semua makanan Anda. Untuk Vegetarian, memiliki dal, paneer, dan dadih ke atas protein Anda.Delapan.Makanan buatan sendiri adalah yang luar biasa dan paling sehat. Masak makanan Anda dan Anda mengerti apa yang Anda atur ke dalamnya. Hindari menggoreng makanan Anda dan tinggal jauh dari makanan kemasan dengan maksud untuk memecahkan delapan puluh% dari masalah Anda. Yang penting, kurangi konsumsi gula karena alasan segera iritasi pada bingkai Anda yang mungkin bertahan selama 4 hingga 6 jam dan simpan sebagai lemak tanpa penundaan. Hati-hati dengan minuman lembut, permen, cokelat dan banyak lainnya.

Boneka Nachni Roti, Ragi Roti Sehat

Untuk memandu Anda melalui perjalanan penurunan berat badan Anda untuk makan siang yang sangat rendah, Anda dapat mencoba beberapa parathas rendah kalori, dals, nasi dan raitas. Kemudian beberapa makanan ringan rendah kalori yang sehat untuk malam hari dan Makan Malam bisa menjadi sup dan subzis rendah kalori. Akhiri dengan beberapa permen rendah.

Makanan India rendah kalori memastikan bahwa rotis, paratha, dan raitas india rendah kalori ini tidak hanya rendah kalori tetapi juga sehat. Beberapa makanan India rendah kalori dapat mencakup lemak sehat sehingga membuat Anda lebih sehat seperti dadih lemak lengkap. Diberikan di bawah ini adalah beberapa resep favorit saya.

Sup Moong Dal dan Bayam

Bagian ini terdiri dari lebih banyak moderen dan resep yang lebih progresif. Ini memiliki edisi hidangan konvensional selain yang baru, melindungi keseluruhan penyebaran makanan, mulai dari sup dan makanan ringan hingga makanan penutup pendek rendah kalori makanan India kembali dari pembelian dan sekarang tidak punya cukup waktu untuk memasak makan malam? Tetapi jika Anda berada pada rencana penurunan berat badan penurunan berat badan, itu bukan lagi panggilan yang baik untuk memesan dari luar ruangan. Fase ini pada resep rendah kalori cepat akan memperbaiki kerumitan Anda.

Di sini kita memiliki resep yang dapat dibuat dalam hitungan menit dan sangat kurang melelahkan. Jika Anda merindukan makan malam pedas maka Anda bisa membuat Matki Sabzi ini.

Cobalah Peru ki Subzi yang tajam ini yang pasti akan memenuhi hasrat lapar Anda.

Resep Camilan Rendah Kalori untuk Makanan Penurunan Berat Badan

Bajra, Wortel dan Bawang Uttapa

Ketika kita merenungkan konsumsi makanan ringan, kita terus memvisualisasikan sesuatu yang digoreng atau sarat dengan kentang. Lihat segmen kami di Low Cal Snacks yang sehat untuk makan melalui orang-orang pada rencana penurunan berat badan penurunan berat badan.

Resep seperti Chola Dal Panki di mana chola dal digunakan dalam preferensi tepung beras sehingga jauh lebih sehat daripada panki konvensional.

Tahukah Anda bahwa Anda dapat menggunakan gandum untuk membuat tikkis? Hanya menggabungkan gandum dengan beberapa sayuran dan Anda akurat untuk bergerak. Kembang kol dan Oats Tikki adalah contoh sempurna dari tikki bergizi yang sarat dengan kembang kol, wortel dan kacang Prancis.

Kembang Kol dan Oats Tikki

Resep Permen rendah kalori dan dessert

Tanggal dan Walnut Balls

Permen dan kue rendah kalori juga terdengar atipikal. Tapi tentu saja itu tepat bahwa kita mampu membuat barang rendah kalori dan makanan penutup yang sehat juga.

Sesuatu seperti Makhane ki Kheer dan Chocolate Sandesh disiapkan menggunakan susu rendah lemak dan alternatif gula untuk membuatnya protein dan kalsium kaya dan sesekali energi namun pada kenyataannya tidak rendah rasa.

Sandesh Cokelat

Nasi kheer biasanya disiapkan di beberapa titik acara khusus tetapi jika Anda sedang diet maka Anda harus benar-benar mencoba resep kami untuk Bulgur Wheat Kheer, gandum bulgur serat tinggi dengan susu rendah lemak dan gula minimal ternyata jantung dan pinggang yang menyenangkan.

Bulgur Gandum Kheer

Rencanakan makanan seimbang Anda dari resep ini, yang ‘pintar’ dalam preferensi hanya rendah kalori, dan nikmati kebugaran yang tepat! Tetap bugar, hidup ramping! Semoga Anda memasak yang bahagia dan sehat menikmati makanan India rendah kalori dan artikel resep rendah kalori lainnya di bawah ini.

Rendah Kalori, Resep Dasar Penurunan Berat Badan

Dals Rendah Kalori, Kadhis

Dips Rendah Kalori, Saus

Resep Internasional Rendah Kalori

Makan Siang Rendah Kalori, India

Beras Rendah Kalori / Pulao / Khichdi / Biryani

Rotis Paratha Rendah Kalori

Salad Rendah Kalori &Raitas

Subzis Rendah Kalori

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *