Thu. Dec 2nd, 2021

Bagaimana cara menjaga kesehatan penglihatan?

Mempertahankan penglihatan yang sehat lebih dari sekadar mendapatkan skrining penglihatan secara teratur. Kesehatan Anda secara keseluruhan dapat mempengaruhi kesehatan mata Anda. Berikut adalah 6 tips untuk menjaga penglihatan yang baik. Makan makanan yang tepat

Isi piring Anda dengan makanan tinggi asam lemak omega-3 dan vitamin C dan E. Nutrisi ini dapat membantu menurunkan kesempatan Anda untuk mengembangkan degenerasi makula atau katarak. Jika Anda mencari cara untuk secara tidak langsung menjaga penglihatan mata Anda, makan sebagian besar sayuran hijau, salmon, telur, dan buah jeruk yang sehat. Diet sehat juga mengurangi kemungkinan diabetes, yang merupakan salah satu penyebab utama kebutaan. Gunakan Kacamata Pelindung

Diperkirakan 2,5 juta cedera mata terjadi di AS setiap tahun, jadi sangat penting untuk memakai kacamata yang tepat untuk melindungi diri dari cedera mata.

Apakah Anda sedang bekerja, bekerja pada proyek perbaikan rumah, atau bermain hoki dengan lingkungan, selalu memakai kacamata pelindung atau kacamata keselamatan untuk menghindari risiko apa pun melakukan kontak dengan mata Anda. Selalu Memakai Kacamata Hitam

Jangan hanya menggunakan sepasang nuansa gratis yang Anda ambil di konser. Cara terbaik untuk menjaga mata Anda tetap sehat adalah berinvestasi dalam sepasang kacamata hitam yang layak yang benar-benar akan melindungi mata Anda dari sinar UV matahari. Terlalu banyak paparan UV meningkatkan peluang Anda untuk katarak.

Saat berbelanja kacamata hitam Anda berikutnya, cari perlindungan UVA dan UVB 99-100%. Buang Makeup LamaTahukah Anda bakteri tumbuh cepat dalam makeup cair?Ganti produk Anda setiap 3 bulan untuk menghindari infeksi mata.Jangan pernah berbagi kosmetik dengan orang lain dan hindari sampel toko.Selalu bersihkan wajah Anda sebelum dan sesudah menggunakan makeup.

Butuh bantuan? Staf Dokter Mata kami di Toledo, OH Berkomitmen untuk Melestarikan Dan Meningkatkan Visi AndaTake Sering Screen BreakKetika Anda menatap komputer, tablet atau layar ponsel terlalu lama, Anda mungkin mengalami kelelahan mata, mata kering, sakit leher dan bahu, dan sakit kepala. Untuk menghindari hal-hal ini, Anda harus:Ambil istirahat layar setiap 20 menitTemukan kursi yang mendukung dan pastikan layar Anda adalah tingkat mataMenjaga resep kacamata / kontak Anda up to date dan cocok untuk menatap layarIngatlah untuk berkedip!Dapatkan Pemeriksaan Mata Secara Teratur

Setiap orang harus mendapatkan pemeriksaan mata secara teratur. Selama skrining, dokter anda dapat merekomendasikan anda menjadwalkan janji dengan dokter mata jika mereka percaya ada potensi penglihatan atau masalah mata.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda harapkan selama pemeriksaan mata yang komprehensif:Ulasan tentang kesehatan Anda dan riwayat keluarga penyakit mata, seperti glaukoma atau degenerasi makulaPengujian visiPemeriksaan mata melebar untuk memeriksa retina dan saraf optikTes pembiasan untuk menentukan ketajaman penglihatan dekat dan jarak Anda

Siapa pun yang memiliki gejala atau riwayat keluarga penyakit mata, diabetes, atau tekanan darah tinggi harus menjadwalkan janji dengan tim dokter mata kami di Ann Arbor, MI untuk menentukan seberapa sering mata Anda harus diperiksa.

Butuh skrining mata? Jadwalkan janji Temu Anda dengan Specialty Eye Institute!

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *