Thu. Dec 2nd, 2021

Orang-orang yang ingin mempertahankan visi mereka beralih ke terapi berteknologi tinggi semakin sering. Operasi laser, implan teleskopik, dan bahkan mata buatan adalah semua perawatan masa depan dan menjadi lebih halus dan umum karena teknologi berkembang dan meningkat.

Namun, semua kemajuan itu tidak berarti bahwa kita harus mengabaikan lebih banyak solusi berteknologi rendah. Latihan mata adalah bagian dari teka-teki khusus itu. Salah satu yang sering diabaikan adalah nutrisi. Nutrisi yang tepat dapat meningkatkan kesehatan untuk hampir semua bagian tubuh yang dapat Anda sebutkan dan mata benar-benar disertakan.

Antioksidan telah menerima lebih banyak perhatian akhir-akhir ini sebagai solusi yang mungkin untuk beberapa penyakit penglihatan yang berbeda. Sementara para peneliti masih bekerja untuk memahami peran mereka yang tepat dalam tubuh, penelitian telah menunjukkan janji besar dalam menggunakan diet untuk mengobati gangguan penglihatan. Apa itu antioksidan?

Seperti namanya, antioksidan adalah kelas molekul yang melindungi molekul lain dari proses kimia yang dikenal sebagai oksidasi. Oksidasi terjadi ketika satu bahan kimia menghilangkan elektron dari bahan kimia lain. Reaksi ini adalah bagian umum dari kimia biologis, dan berada di balik sejumlah besar proses yang diperlukan untuk kehidupan. Namun, mereka memiliki sisi lain.

“Radikal bebas” adalah istilah yang sering di-tossed oleh pemasar suplemen, tetapi mereka lebih dari kata kunci penjualan. Radikal bebas terbentuk ketika struktur kimia memiliki jumlah elektron yang tidak stabil secara intrinsik, efek oksidasi yang sering terjadi. Atom, ion, atau molekul dengan pengaturan canggung ini sangat reaktif, baik terhadap diri mereka sendiri maupun bahan kimia lainnya. Dalam beberapa kasus, interaksi yang mereka mulai dapat menyebabkan reaksi berantai radikal bebas, di mana mereka mengubah zat lain menjadi radikal bebas, yang mengulangi langkah yang sesuai.

Jika Anda membaca sekilas semua itu, inilah hasilnya: reaksi berantai radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan atau bahkan membunuh sel.

Dan di situlah antioksidan masuk. Bahan kimia khusus ini menetralkan reaksi berantai dan menghentikan reaksi oksidasi lebih lanjut dengan mengoksidasi diri mereka sendiri. Efek bersih adalah zat yang dapat melindungi jaringan dalam tubuh dari efek buruk dari reaksi oksidasi. Penggunaan Antioksidan

Meskipun kita memiliki gagasan yang layak tentang bagaimana antioksidan berperilaku secara kimia, menerapkan pengetahuan itu secara medis dapat menjadi tantangan. Namun, banyak penelitian telah menunjukkan efek yang berpotensi menguntungkan dari peningkatan asupan antioksidan.

Misalnya, sudah lama ada bukti kuat bahwa diet kaya antioksidan dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, serta penyakit jantung aterosklerotik, faktor utama yang berkontribusi terhadap serangan jantung. Para peneliti menduga bahwa reaksi oksidatif salah untuk kedua penyakit tersebut, membuat antioksidan menjadi pertahanan alami.

Stres oksidatif terkait dengan penyakit Alzheimer, serta Parkinson dan diabetes, beberapa kondisi degeneratif terburuk yang mungkin Anda dengar. Dan mereka hampir tidak sendirian – kerusakan oksidasi adalah kemungkinan penyebab banyak penyakit dan gangguan. Fokus pada Kesehatan Mata

Antioksidan sangat efektif terhadap dua gangguan mata. Degenerasi makula terkait usia, atau AMD, kemungkinan yang paling terkenal. AMD mempengaruhi sepotong populasi penuaan yang sangat besar. Gangguan ini mempengaruhi penglihatan sentral dan jika dibiarkan maju, dapat dengan mudah merampok penderita penglihatan di salah satu atau kedua mata mereka. Sementara pengobatan konvensional sering berputar di sekitar operasi, perubahan pola makan telah menunjukkan janji dalam memerangi AMD.

Salah satu jawaban nutrisi yang paling menjanjikan untuk AMD adalah antioksidan. Antioksidan seperti vitamin C dan E, beta-karoten, seng, dan tembaga semuanya telah dikaitkan dengan memerangi dan mencegah AMD.

Katarak, yang terjadi ketika lensa mata menjadi keruh, mungkin juga sebagian disebabkan oleh oksidasi. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa jangka panjang – dalam banyak kasus, lebih dari 10 tahun – penggunaan suplemen vitamin dapat mengurangi risiko katarak. Jika itu semua cukup untuk membuat Anda berburu untuk beberapa sumber antioksidan, baca terus. Sumber Antioksidan

Taruhan terbaik Anda untuk mengamankan banyak antioksidan adalah mendengarkan beberapa saran ibu klasik: makan buah-buahan dan sayuran Anda. Periksa daftar ini untuk beberapa sorotan:Sayuran hijau adalah sumber alami yang besar antioksidan Vitamin C. Citrus (juga indah untuk mencegah penyakit kudis), brokoli, tomat, dan bayam semua sangat tinggi asam askorbat, bentuk diet utama vitamin.Berries adalah cara lain yang sangat baik untuk mendapatkan mulut Anda di sekitar beberapa kelas antioksidan yang berbeda. Blueberry, stroberi, goji berry, cranberry, dan blackberry semua pak pukulan antioksidan padat.Jangan membuat “hijau dan berdaun” satu-satunya kelas sayuran Anda. Sayuran oranye dan kuning menghasilkan pigmen pelindung matahari yang kaya retinol, bentuk diet Vitamin A yang dapat melakukan peran serupa di mata.Kacang-kacangan, biji-bijian, dan bahkan minyak ikan-hati adalah sumber lain yang mungkin.

Gagal ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk meraih suplemen alami. Namun, tidak semua suplemen diciptakan sama. Sebelum Anda memulai rejimen, lakukan penelitian untuk memastikan bahwa suplemen akan secara khusus mengatasi gangguan mata Anda.

Dalam beberapa kasus, antioksidan benar-benar dapat menyebabkan masalah. Beta-karoten dapat menyebabkan lonjakan yang mengkhawatirkan pada kanker paru-paru untuk perokok berat – efeknya bahkan menghentikan penelitian di Finlandia. Namun percobaan lain menemukan kemungkinan korelasi antara suplemen dan kanker kulit pada wanita.

Intinya, benjolan sumber makanan Anda antioksidan pertama. Bahkan jika tomat tidak akan menyembuhkan AMD, itu akan membuat Anda menjadi orang yang lebih sehat secara umum. Anda hanya harus mengambil suplemen untuk memenuhi kebutuhan tertentu. Misalnya, jika Anda khawatir tentang AMD, atau sudah berurusan dengan penyakit ini, maka Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk meneliti dan membeli suplemen yang dirancang untuk menangani AMD. Solusi Berteknologi Rendah untuk Kesehatan Mata

Jika Anda mencari lebih banyak solusi berteknologi rendah untuk menjaga mata Anda tetap sehat, latihan mata (seperti yang kami sebutkan sebelumnya) adalah pilihan bagus lainnya. Menggabungkan kegiatan seperti latihan berkedip atau latihan Sepanjang Waktu akan membantu memperkuat penglihatan Anda secara alami. Bagaimanapun, mata Anda adalah otot.  Sama seperti bisep atau paha depan, mereka akan menjadi lebih kuat dan bekerja lebih baik dengan beberapa “work out” khusus.

Jadi, jika Anda ingin meningkatkan penglihatan Anda tetapi hindari prosedur bedah yang mahal, cobalah solusi berteknologi rendah ini. Up asupan antioksidan Anda dan menambahkan beberapa latihan mata untuk rejimen latihan Anda hari ini. Anda akan menuai manfaat selama sisa hidup Anda.

Formula Ocu-Plus Visi Anda Berisi Semua 17 Vitamin, Mineral, dan Suplemen Herbal untuk Meningkatkan Kesehatan Mata Anda!

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *