Sat. Nov 27th, 2021

Seiring bertambahnya usia tubuh Anda, adalah umum untuk mengalami perubahan pada kesehatan dan penglihatan mata Anda. Menurut penelitian, 1 dari 28 orang Amerika di atas usia 40 mengalami kehilangan penglihatan yang berkaitan dengan usia – tingkat yang diperkirakan akan berlipat ganda pada tahun 2050.

Masalah dengan penglihatan Anda mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi ada bukti yang berkembang bahwa itu juga dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi:

Masalah mobilitas dan cedera

Depresi dan kecemasan

Penurunan kognitif

Harapan hidup yang dipersingkat

Genetika dan proses penuaan alami berperan dalam kesehatan mata jangka panjang. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa ada faktor-faktor yang dapat dikontrol yang membantu menurunkan risiko gangguan penglihatan atau memperlambat kemajuannya. Apa yang Terjadi pada Visi Seiring Bertambahnya Usia?

Mata Anda mengalami perubahan fisik dari waktu ke waktu yang dapat mempengaruhi fungsi yang tepat, seperti:

Hilangnya fleksibilitas dalam lensa, berdampak pada kemampuannya untuk beralih fokus mendekati jauh

Perubahan warna lensa yang mempengaruhi bagaimana proses cahaya

Mengurangi kekuatan pada otot yang mengontrol ukuran pupil dan reaksinya terhadap cahaya

Produksi air mata yang lebih rendah

Rata-rata, perubahan ini dimulai sekitar usia 40 dan berdampak pada kemampuan fokus mata – perkembangan alami yang disebut presbiopia. Efek yang paling umum adalah mengalami lebih banyak kesulitan dalam melihat objek di dekatnya dengan jelas, terutama dalam pencahayaan redup.

Adalah normal untuk perubahan mata yang berkaitan dengan usia ini untuk menyebabkan:

Kesulitan dalam membedakan warna

Kebutuhan akan lebih banyak cahaya untuk melihat dengan baik dan penyesuaian yang lebih lambat antara pengaturan gelap dan terang

Sakit kepala atau mata yang lelah saat membaca atau aktivitas dekat lainnya

Penyebab umum lain dari penurunan visual yang berkaitan dengan usia termasuk kondisi seperti:

Floaters mata.Floaters adalah bintik-bintik kecil atau bintik-bintik yang melayang di seluruh bidang penglihatan Anda. Mereka terjadi ketika vitreous – zat seperti jeli di dalam mata – menjadi lebih cair seiring bertambahnya usia. Hal ini menyebabkan serat okular menggumpal, melemparkan bayangan kecil.

Mata kering. Produksi air mata mata Anda berkurang seiring bertambahnya usia. Tanpa pelumasan yang cukup untuk menyehatkan mata, mata kering dapat menyebabkan penglihatan kabur dan sensitivitas cahaya. Mata kering juga dapat menyebabkan sensasi menyengat, menggaruk, atau terbakar yang tidak nyaman.

Katarak. Seiring bertambahnya usia protein mata Anda, mereka dapat mulai membentuk bercak kecil pada lensa. Kelompok berawan ini – atau katarak – menjaga cahaya agar tidak lewat ke retina Anda. Katarak tidak selalu mengubah penglihatan Anda. Tetapi dalam kasus lanjut, mereka dapat menghalangi atau mengaburkan penglihatan normal.Terus

Glaukoma.

Glaukoma hasil dari perubahan keseimbangan cairan mata Anda. Jika tekanan interokular ini meningkat, itu dapat merusak saraf optik Anda dan menyebabkan hilangnya penglihatan permanen jika tidak diobati. Jika Anda memiliki glaukoma, Anda mungkin mengalami perubahan pada pinggiran atau penglihatan kabur saat penyakit mata berkembang. Dan jika Anda menderita diabetes atau riwayat keluarga dari kondisi tersebut, Anda berisiko lebih besar.

Gangguan retina. Retina Anda adalah lapisan tipis di bagian belakang mata yang mengirimkan informasi visual ke otak Anda. Degenerasi makula terkait usia (AMD) adalah gangguan retina yang paling umum dan penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang di atas 50 tahun.

AMD terjadi karena kehilangan sel di area mata Anda yang bertanggung jawab untuk penglihatan rinci, diperlukan untuk hal-hal seperti membaca atau pengenalan wajah. Ini mendistorsi bidang penglihatan sentral Anda, tetapi visi periferal Anda tetap jelas.

Kondisi umum lainnya yang mempengaruhi fungsi retina Anda meliputi:

Retinopati diabetik, komplikasi diabetes

Robekan retina atau detasemen

Penyakit korneaCara Merawat Visi Anda Seiring Bertambahnya Usia

Sebagian besar kondisi visual yang berkaitan dengan usia saat ini dapat diobati dengan obat-obatan atau operasi rawat jalan. Mendapatkan pemeriksaan mata secara teratur adalah cara terbaik untuk menangkap masalah lebih awal, sehingga Anda dapat membatasi atau mengurangi dampak kehilangan penglihatan yang berkaitan dengan usia.

Secara umum, orang dewasa yang sehat harus menjalani pemeriksaan mata:

Setiap 5 sampai 10 tahun sebelum usia 30 tahun

Setiap 2 sampai 4 tahun antara usia 40 dan 54

Setiap 1 sampai 3 tahun dari usia 55 sampai 64

Setiap tahun setelah usia 65 tahun

Untuk penderita diabetes, tekanan darah tinggi, atau riwayat keluarga glaukoma atau kehilangan penglihatan, National Eye Institute merekomendasikan Anda untuk mendapatkan pemeriksaan mata melebar lebih sering.

Pilihan diet dan gaya hidup juga dapat mempengaruhi kesehatan mata jangka panjang Anda. Untuk membantu mempertahankan visi yang besar seiring bertambahnya usia, Anda harus:

Pakai kacamata hitam. Ini melindungi mata Anda dari paparan ultraviolet (UV). Sinar UV matahari dapat merusak jaringan mata, kornea, dan lensa, meningkatkan risiko terkena katarak dan penyakit mata lainnya.

Jangan merokok. Studi menunjukkan bahwa merokok meningkatkan risiko kondisi yang mempengaruhi penglihatan Anda, seperti AMD, katarak, glaukoma, retinopati diabetik, dan mata kering.Terus

Menjaga tekanan darah yang sehat. Ini membantu Anda menghindari kerusakan pembuluh darah mata Anda. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan retina, penumpukan cairan di bawah retina, atau kerusakan saraf optik.

Makan dengan baik. Studi menunjukkan memiliki diet kaya nutrisi dapat mencegah perkembangan kondisi seperti AMD. Ini termasuk:

Vitamin antioksidan dan mineral seperti vitamin A, C, E, dan zinc

Lutein dan Zeaxanthin

Asam lemak omega-3

Dapatkan latihan. Studi menunjukkan olahraga mengurangi risiko penyakit mata yang berkaitan dengan usia. Kapan harus menemui dokter Anda

Perubahan pada penglihatan Anda adalah bagian alami dari proses penuaan. Pilihan gaya hidup sehat dapat membantu Anda mengelola, memperlambat, atau mencegah faktor-faktor yang berkontribusi terhadap gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia.

Karena sebagian besar penyakit mata tidak menunjukkan tanda-tanda atau gejala peringatan dini, penting untuk secara teratur mengunjungi dokter mata Anda untuk mendeteksi masalah lebih awal – ketika mereka paling mudah diobati.

Beberapa gejala dapat menunjukkan kondisi kesehatan yang mendasarinya atau penyakit mata yang cepat berkembang yang dapat menyebabkan kebutaan tanpa pengobatan. Pastikan Anda mendapatkan perhatian medis segera jika Anda mengalami:

Perubahan mendadak pada penglihatan Anda, seperti kekaburan

Kilatan cahaya

Sakit mata

Penglihatan ganda atau terowongan

Kemerahan atau pembengkakan di sekitar mata atau kelopak mata Anda

‘);} lain {// Jika kita mencocokkan id topik tes kita dan Buisness Ref, kita ingin menempatkan iklan di tengah halaman 1if ($.inArray(window.s_topic, moveAdTopicIds) > -1 && $.inArray(window.s_business_reference, moveAdBuisRef) > -1){// Logika di bawah ini berbunyi menghitung semua node di halaman 1. Kecualikan footer, ol, ul dan elemen tabel. Gunakan varible// moveAdAfter untuk mengetahui node mana yang akan menempatkan wadah iklan after.window.placeAd = function(pn) {var nodeTags = [‘p’, ‘h3′,’samping’, ‘ul’],node,target;node = $(‘.article-page:nth-child(‘ + pn + ‘)’).find(nodeTags.join()).not(‘p:empty’).not(‘footer *’).not(‘ol *, ul *, table *’);//target = nodes.eq(Math.floor(nodes.length /2));target = nodes.eq(moveAdAfter);$(‘

‘).insertAfter(target);} Saat ini melewati 1 untuk memindahkan Iklan ke halaman 1window.placeAd(1);} lain {// Ini adalah lokasi default di bagian bawah halaman 1$(‘.article-page:nth-child(1)’).append(‘

‘);}}}) ();$(function(){// Buat konatiner baru di mana kita akan membuat panggilan iklan beban malas kita jika mencapai bagian footer artikel$(‘.main-container-3’).prepend(‘

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *