Sat. Nov 27th, 2021

Cari tahu mengapa tes mata secara teratur (tes penglihatan) penting dan bagaimana gaya hidup sehat dapat membantu menjaga penglihatan yang baik. Mengapa tes mata secara teratur begitu penting?

Sangat mudah untuk mengabaikan mata Anda karena mereka sering tidak sakit ketika ada masalah.

Memiliki tes mata tidak hanya akan memberi tahu Anda apakah Anda memerlukan kacamata baru atau perubahan resep – ini juga merupakan pemeriksaan kesehatan mata yang penting.

Seorang ahli optik dapat melihat banyak masalah kesehatan umum dan tanda-tanda awal kondisi mata sebelum Anda menyadari gejala apa pun, banyak di antaranya dapat diobati jika ditemukan cukup awal. Seberapa sering saya harus melakukan tes mata?

NHS merekomendasikan bahwa Anda harus mendapatkan mata Anda diuji setiap 2 tahun (lebih sering jika disarankan oleh praktisi ophthalmic Anda atau dokter mata).

Cari tahu apakah Anda bisa mendapatkan tes mata secara gratis di NHSApa yang harus saya lakukan jika saya melihat perubahan di mata saya?

Kunjungi ahli optik atau gp jika Anda khawatir tentang aspek apa pun dari visi Anda kapan saja.

Temukan ahli optik NHS terdekat Apakah beberapa orang lebih berisiko terkena penyakit mata daripada yang lain?

Beberapa orang lebih berisiko. Sangat penting untuk melakukan tes mata secara teratur jika Anda:Lebih tua dari 60Orang-orang dari komunitas Afrika-Karibia berisiko lebih besar terkena glaukoma, misalnya, dan orang-orang dari komunitas Asia Selatan dan Afrika-Karibia berisiko lebih besar terkena diabetes tipe 2 (retinopati diabetik, di mana retina menjadi rusak, adalah komplikasi umum diabetes)Seseorang dengan ketidakmampuan belajardari keluarga dengan riwayat penyakit mataBagaimana dengan pandangan anak saya?

Anak-anak sering tidak mengeluh tentang penglihatan mereka, tetapi mereka mungkin menunjukkan tanda-tanda tidak dapat melihat dengan benar.

Hal-hal yang harus diwaspadai meliputi:Duduk dekat dengan TVMemegang benda yang sangat dekat dengan wajah merekaBerkedip banyakmenggosok mataSatu mata masuk atau keluarRefleksi putih di pupil anak Anda

Ada pemeriksaan mata rutin dan tes untuk anak-anak tetapi, jika Anda berpikir anak Anda mengalami masalah penglihatan, bawa mereka ke ahli optik untuk penyelidikan lebih lanjut. Tes penglihatan NHS di ahli optik gratis untuk anak-anak di bawah 16 tahun dan untuk orang muda di bawah 19 tahun dalam pendidikan penuh waktu.

Anak-anak tidak harus dapat membaca surat untuk memeriksa mata mereka. Apa lagi yang bisa saya lakukan untuk menjaga mata saya? Berhenti merokok

Jika Anda merokok, Anda jauh lebih mungkin untuk mengembangkan degenerasi makula terkait usia, yang merupakan penyebab paling umum dari kehilangan penglihatan di Inggris, dan katarak, daripada orang yang tidak merokok.

10 tips self-help untuk berhenti merokok Melindungi mata Anda dari matahari

Keluar di bawah sinar matahari penting untuk kesehatan umum Anda, tetapi Anda perlu melindungi diri sendiri.

Jangan pernah melihat matahari secara langsung, bahkan ketika sesuatu yang menarik seperti gerhana sedang terjadi. Melakukan hal itu dapat menyebabkan kerusakan ireversibel pada penglihatan Anda dan bahkan menyebabkan kebutaan. Beberapa penelitian juga menunjukkan paparan sinar matahari adalah faktor risiko katarak.

Memakai kacamata hitam dapat membantu melindungi mata Anda dari sinar UV. College of Optometrists merekomendasikan membeli kacamata hitam. Carilah kacamata yang membawa tanda CE atau British Standard BS EN ISO 12312-1: 2013, yang memastikan mereka menawarkan tingkat perlindungan ultraviolet yang aman.

College of Optometrists memiliki informasi lebih lanjut tentang cara menjaga mata Anda.

Halaman terakhir ditinjau: 24 Februari 2021Ulasan berikutnya jatuh tempo: 24 Februari 2024

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *