Sun. Nov 28th, 2021

Sebagian besar dari Anda akan menyadari kebersihan teratur dan beberapa rekomendasi tentang cara untuk menjaga kebugaran modis Anda. Demikian pula, ada beberapa hal penting yang harus dilakukan untuk menjaga penis Anda dalam kesehatan yang tepat. Kesehatan penis yang baik tidak paling efektif termasuk Anda yang longgar dari infeksi menular seksual atau kanker penis tetapi juga apa yang Anda lakukan untuk menghindari Disfungsi Ereksi, jika Anda dapat buang air kecil dengan mudah dan pasti, tetap subur lebih lama dll.

Apa saja faktor-faktor yang berpengaruh pada kebugaran penis?Usia dan tahap hormon. Sebagai seorang pria beberapa saat, hormon esensialnya, kadar testosteron turun. Ini sangat umum dan terjadi pada semua orang. Penurunan yang signifikan dapat terlihat setelah seseorang melewati usia 40 tahun. Namun, jika kebugaran secara keseluruhan tidak dipertahankan karena harus, penurunan dapat dilihat pada tahun-tahun awal usia dan dapat menyebabkan disfungsi ereksi.Situasi kebugaran umum. Kondisi kesehatan yang terdiri dari diabetes, masalah jantung dan / atau kondisi neurologis dapat menyebabkan penurunan libido dan juga menyebabkan disfungsi ereksi. Situasi kesehatan mental yang terdiri dari ketegangan, ketegangan, melankolis dapat secara signifikan memiliki efek pada kesehatan penis.Obat. Kesehatan penis juga tergantung pada perawatan obat apa yang digunakan seseorang untuk mengobati kondisi medis yang berbeda. Misalnya, SSRI yang digunakan untuk mengobati keputusasaan dapat menyebabkan keterlambatan ejakulasi.Gaya hidup seks. Memiliki kehidupan hubungan seksual yang hidup dapat benar dan menyenangkan tetapi pada saat yang sama, Anda ingin memeriksa apakah Anda berhubungan dengan diri Anda dalam seks berisiko yang dapat mencakup melakukan hubungan seksual yang tidak wajar tanpa perlindungan atau melakukan hubungan seksual tanpa kondom dengan pria atau wanita yang mengejutkan atau berhubungan seks dengan lebih dari satu teman tanpa menggunakan kondom.Seberapa baik Anda membersihkan penis Anda? Jika Anda tidak membersihkan penis setiap hari, zat berminyak dapat menumpuk di bawah kulup. Ini dikenal sebagai smegma. Smegma dapat menyebabkan infeksi kepala penis dan juga dapat menyebabkan balanitis. Hal ini dapat membuat penis Anda bau juga. Juga, Anda harus memperhatikan bahwa kanker penis biasanya mulai offevolved dari bawah kulup.Tips untuk menjaga kesehatan penis Anda dalam situasi yang tepatMakan sehat, terdiri dari berbagai sayuran. Flavonoid, sekelompok metabolit tanaman bertekad untuk menjadi sangat bermanfaat bagi manusia dalam mempertahankan kebugaran yang tepat. Tidak hanya kebugaran umum tetapi flavonoid diamati sekaligus terhubung dalam disfungsi ereksi. Termasuk sayuran bersama dengan bayam, alpukat, makanan pedas dengan capsaicin dapat membantu Anda menyelamatkan gangguan ereksi.Perhatikan berat badan Anda dan berolahraga secara teratur. Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan banyak situasi kesehatan seiring bertambahnya usia. Diabetes, masalah kardiovaskular, situasi neurologis, robeknya ligamen di kaki karena kelebihan berat badan, masalah ginjal sedikit dari mereka. Kelebihan berat badan juga dapat mengurangi libido karena dapat memiliki efek pada tahap hormon (testosteron). Jalan cepat biasa bisa sangat membantu jika Anda tidak dapat melakukan latihan yang tepat secara teratur. Latihan moderat yang terdiri dari melatih kelompok otot pinggul dapat membantu otot-otot di daerah panggul terus menjadi kokoh disarankan. Olahraga teratur dapat membantu membangun stamina dalam seks dan juga dalam menjaga gangguan ereksi di teluk.Kontrol stres dan ketegangan. Stres adalah hantu yang sebenarnya yang dapat menghantui kesehatan Anda dari setiap sudut yang mungkin. Menjaga tingkat ketegangan dan stres di atas hal-hal sangat penting untuk kehidupan nyata standar dan khususnya gaya hidup seks Anda. Stres karena alasan pribadi atau profesional pada akhirnya dapat mempengaruhi hubungan non-publik Anda dengan kaki tangan Anda dan juga menyebabkan kurangnya hobi dalam hubungan seksual dan dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Berlatih yoga atau obat-obatan, menghabiskan waktu bersama keluarga Anda, istirahat dari rutinitas Anda dan melangkah keluar ke lokasi khusus untuk mengurangi / memanipulasi ketegangan. Jika Anda telah mencoba semua ini dan masih belum dapat melestarikan, silakan mencari bantuan ahli.Tidur malam hari sangat penting. Apakah sleep apnea dan disfungsi ereksi berhubungan langsung? Memiliki tidur malam yang hebat adalah penting untuk kebugaran normal Anda dan juga dalam kebugaran penis Anda. Tidur menenangkan pikiran dan tubuh Anda dan sangat penting untuk mendapatkan tidur yang tepat sepanjang malam.Berhenti merokok. Merokok dapat campur tangan dengan fungsi otonom jantung. Jika Anda perokok berantai, cobalah perlahan-lahan mengiris dan pada akhirnya berhenti merokok. Merokok juga dapat memperlambat cara pemulihan bingkai jika terjadi kerusakan. Jika Anda adalah konsumen alkohol, cobalah untuk mempertahankan dengan hati-hati. Minum berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan normal Anda terutama hati Anda.Bagaimana untuk menjaga penis anda mudah?

Ingat, sama seperti telapak tangan atau kaki Anda, penis juga merupakan bagian penting dari tubuh Anda dan itu jauh kewajiban Anda untuk tetap mudah setiap saat.Cuci penis Anda pada setiap kesempatan saat Anda mandi. Tarik kulup kembali (jika tidak disunat) dan cuci kelenjar penis dan kulup dengan baik dengan sabun pembersih non-deodorized sedang. Hindari senyawa kimia yang keras.Cuci tempat selangkangan dan itulah tempat yang bisa berkeringat ekstra.Cuci kulit di skrotum dengan baik, mungkin ada banyak kotoran yang tergeletak di dalam lipatan skrotum.Cuci perineum dan anus Anda dengan sabun setiap kali Anda mandi. Menjaga lokasi ini mudah sebenarnya penting karena infeksi yang mungkin terjadi jika Anda tidak melakukannya.Haruskah Anda memangkas rambut kemaluan atau memangkas atau hanya meninggalkannya apa pun? Ini benar-benar pilihan pribadi dan bervariasi dengan orang. Tetapi Anda ingin menjaga Anda, Tetapi Anda dapat memastikan bahwa Anda mencuci sekitar dengan sabun pembersih saat Anda mengambil bak mandi. Keringat dan minyak yang keluar dari kulit di daerah ini bisa membuat daerah panggul Anda bau.Navigasi pos

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *